Mozna by Podwiesic A jak ktos napisze ze ma diete taka sobie albo je duzo bananow i pije mleko to skasowac Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-04-08 16:01:46
jedno pytanie żeby nie śmiecić nowym tematem. Twaróg + banan + woda(ewentualnie mleko zamiast wody) + orzechy włoskie (szejk) na posiłek po treningowy na redukcji jako ostatni posiłek to dobre rozwiązanie? Potrzebuje jakiś węgli do twarogu i nie wiem czy banan to dobra alternatywa. Zmieniony przez - Jazdas w dniu 2014-11-23 20:56:03 Zmieniony [...]
Pogrążasz argumenty. Ale widzę, że Twoje musi być na górze;-) Poczytaj w takim razie, jak produkowane jest mleko na dużą skalę (skąd w ogóle mleko u krów i wszystkie implikacje ze sztucznego doprowadzania do laktacji, automatyczne dojenie, zapalenia wymion, etc.) Jak nie jem kury? Jem wszystko z tej kury, oprócz piór i dzioba! Tak jak chodziła, [...]
rano to sie je sniadanie w konsystencji stalej. Wiem, tyle ze akurat paczka doszła to chcialem z grubej rury przetestować. Na śniadanie jem zazwyczaj 350g twarogu do tego z 70 g powidła+mleko i bułeczki.
To co dałem rade to zmieniłem oliwa z oliwek jest za droga jak na moją kieszeń... I Posiłek 1.Płatki owsiane 150g 2.Mleko 200ml 3.Rodzynki 50g 4.Tawróg 50g II Posiłek 1.Chleb żytni razowy 100g 2.Polędwica 50-60g 3.Sałatka 50g III Posiłek (Obiad- przed treningiem) 1.Pierś/Udka z kurczaka lub 4 jajka 2.Ryż 60g ( z kwaśną smietaną 60g) IV Posiłek [...]
Ja zawsze zadaję pytanie: "Kiedy samica ssaka daje mleko? I co się dzieje z hormonami u niej w tym czasie?" Te krowy fermowe są sztucznie zacielane żeby były dojne.. Nikt tu nie będzie linczował za szklankę mleka albo takie tam.. Jednak nie wyciągaj za jego pomocą białka w misce. Przed tym przestrzegamy. Masz mięso, ryby, jaja, nawet strączki.. [...]
[...] 80g orzechy 30 IV.szynka 100g orzechy 30 chleb wieloziarnisty 100g Tutaj były aeroby, V. teraz popijam shake'a, 300 ml mleka 0,5% + 30g białka + banan VI. będzie mleko 100, twaróg 150 oliwa 10 chleb 80 Bilans dnia 2,3B 1T 3,1WW + to ciacho z rana, łącznie ~2700 kcal Dzisiaj nie biorę witamin, biorę tylko w treningowe ze względu na to, [...]
Jedyne co to bym zamienił mleko na wodę, gdyż mleko ma w sobie laktoze, a dodatkowe cukry są zbędne. I masełko w drugim śniadaniu zastąpiłbym margaryną. Ale niech sie inni wypowiedzą ...
Zakupiłem go kilka dni temu, z rozpuszczaniem mam problem straszny, w 200ml nie potrafię rozpuścić nawet dwóch miarek, czy to woda czy mleko, jednak w ciepłym płynie jest trochę lepiej. Trzęsę, trzepię, macham i shakuje, a grudy jak były tak są. Za każdym razem jak piję to grożę do shakera oby łapy urosły jak wściekłe. No, ale nie jesteśmy baby [...]
Rozpuszcza się bardzo dobrze tylko jeżeli w mleku to w tem. pokojowej najlepiej ponieważ jak mleko jest z lodówki to trochę gorzej się rozpuszcza . Kupiłem bodajże 1200 g na spróbowanie brałem to z mlekiem i było smaczne z wodą też ok ale potem zamówiłem sobie 10 kg 2x po 5 kg zjadłem tylko może jakieś 3500 g i nie mogę tego więcej po prostu [...]
[...] ---------------------------------------------- (białka,Węglowodany,Tłuszcze) B W T 1 posiłek-32,1/84/33/ B W T /-chrupki kukurydziane-/8,9/78,9/3,0 /-mleko 2%- /3,4/4,9/2,0 /-serek- /19,8/0,2/28 2 posiłek-33,3/52,6/26,4/ B W T /-chleb graham [...]
[...] 6.03 Dzień nietreningowy. Chodziły za nami placki ziemniaczane, i sobie nasmazylismy %-) do tego sosik i wyszło cacy. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane+jaglane+2jajka+mleko+proszek do pieczenia+banan/jabłko)+masło orzechowe + nutella %-) 2)Placki ziemniaczane + sos 3)Placki ziemniaczane + sos 4)Chlebek +szynka+warzywa Trening: Wolne [...]
Czytam ze zrozumieniem. Napisałeś że "Wszystkie produkty, które wchłaniają się bardzo wolno (lub przeciwnie - bardzo szybko) zaburzają naturalne procesy zachodzące w organizmie (przez długi czas coś zalega w jelitach, żołądku, wątrobie lub odwrotnie - powoduje duży skok insuliny)." Z tego wynika, że ciężkostrawne produkty powodują skok insuliny we [...]
MIeszkasz za granica? Orbiterek jest fajnym sprzetem, uwazam ze oplaca sie go miec Jadaj pelnotluste mleko He he widze ze juz Marta odpowiedziala, wisialo to u mnie od wczoraj Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-11-29 19:16:00